许多糖尿病患者在最初控制饮食时，饥饿感非常明显，有些病友甚至因为无法忍受而放弃饮食治疗。那么，这种情况下应该怎么办呢？

　　首先，应该清楚地认识到，饥饿感原本就是糖尿病的一种症状。由于糖代谢紊乱，糖尿病患者尽管吃得不算少，也会有大量的葡萄糖从尿中丢失而不能转化为能量为身体所利用。经过治疗，随着血糖下降及病情改善，饥饿感会随之减轻。

　　其次，控制饮食后，进食量比原来明显减少，胃肠道可能会因一时不适应而感到饥饿，但是适应几天后饥饿感会慢慢减轻。

　　为了减轻饮食控制带给病人的饥饿感，可采取如下措施：

　　1.每天的主食量要因人而异，不能“一刀切”。具体来说，要根据每个人身体胖瘦及劳动强度而定，轻体力劳动者每日主食量约为300～400克（6～8两）；重体力劳动者每日则应达到500克以上。 

　　2.控制饮食应循序渐进。如果主食量限制过快，一下子从1000克降到300克，容易导致酮症酸中毒，对机体恢复不利。为此，可每周减少主食量100～200克，一般1个月左右应限制到每日300克左右。

　　3.多吃些低热量、高容积的食物，如各种蔬菜（西红柿、黄瓜、冬瓜、大白菜、菠菜、绿豆芽、蘑菇等）以及海藻类、豆腐等。

　　4.用粗杂粮代替精细粮，可以产生更强的饱腹感，如荞麦面、玉米面、两合面（玉米面、黄豆面）、三合面（玉米面、黄豆面、白面）制作的馒头、面条等。

　　5.少量多餐，将正餐的主食匀出一小部分作为加餐用，加餐时可选用低热能蔬菜、半份主食或1个鸡蛋、1杯牛奶（约150毫升）等，这样既能避免餐后高血糖，又可避免“饿得慌”现象。

　　6.将口味变清淡，放慢吃饭速度，真正做到细嚼慢咽，也可以降低过于旺盛的食欲。