糖友早餐尝尝苹果寿司

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糖友早餐尝尝苹果寿司

关键字：糖尿病高血糖

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糖尿病患者早餐不仅要吃饱，更要吃好。下面给糖友介绍一下苹果寿司的做法。

材料：白米饭200克、火腿80克、小黄瓜100克、苹果1/3个。寿司醋、紫菜各适量。

做法：苹果、小黄瓜洗净，切条状，用盐浸泡一下，沥干水分；火腿切成条状备用。白饭拌上寿司醋，铺在紫菜上，再放上材料卷成筒状，切片即可食用。

源自：中国心脑血管三高治疗网
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