预防脑卒中从一天吃一根香蕉做起

要显示的文章标题是123

*患者姓名：

性别：

*年龄：

心血管疾病：

脑血管疾病：

三高症：

其他疾病：

*咨询内容：

*联系人姓名及电话：

*电子邮件(E-mail)：

*通信地址及邮编：

您现在的位置：中国心脑血管三高治疗网 >> 脑血管病治疗中心

预防脑卒中从一天吃一根香蕉做起

关键字：脑卒中

分享到微信 QQ好友 QQ空间新浪微博腾讯微博

有关研究证实，钾能够舒缓血管，有助于清除血液中的钠，钾摄入量较多的人会清除血液中更多的钠，从而降低血压。血压降低了，脑卒中的危险性也随之降低。统计数据显示，在日常生活中摄入低钾饮食的人比那些多吃富含钾食物的人发生脑卒中的可能性要高出28%。

我们身边随处可见的水果香蕉就是富钾食品，其中含有大量的钾，有抑制血管紧张的作用，同时香蕉中所含的具有升高血压作用的钠盐成分比较低，因而是最理想的降压和预防脑卒中的食物之一。一根香蕉大约含有400毫克的钾。每人每天需钾量正好相当于一个中等大的香蕉内所含钾量，因此，每天能吃1根香蕉，高血压即可得到改善。当然每天吃1根香蕉不一定能长期坚持，不妨以香蕉为主，与其他含钾量较高的水果搭配或交替摄食，如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。

有关专家建议人们预防脑卒中要做的就是多吃富含钾的水果和蔬菜，以及低脂肪、低钠的饮食。每天吃1根香蕉不失为一个很好的选择。(来源：保健与生活)

源自：中国心脑血管三高治疗网
若转载本文，请注明出处

[ 责任编辑：bangtai ]

上一篇文章：心梗、中风的“罪魁祸首”

下一篇文章：30多岁也可能中风

【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

热点关键词查询

■冠心病 ■冠心病症状 ■冠心病的治疗 ■冠心病食疗 ■脑梗塞 ■脑梗塞症状 ■脑梗塞的治疗 ■三高
■脑梗塞饮食 ■高血脂症 ■高脂血症 ■高脂血症的症状 ■高脂血症的治疗 ■高血脂饮食 ■高粘血症
■高血粘症 ■心肌梗塞 ■心肌梗塞饮食 ■心肌梗塞的治疗 ■心肌缺血 ■心肌缺血的治疗 ■心律失常
■脑血栓 ■脑出血 ■脑血栓的治疗 ■脑血栓症状 ■脑血栓后遗症 ■脑栓塞 ■脑栓塞的治疗 ■心率失常 ■高脂血症 ■心脑血管病 ■高血压 ■高血糖 ■一刻通 ■激光治疗 ■心绞痛 ■脑梗塞饮食 ■糖尿病
■脂肪肝 ■动脉硬化 ■脑梗塞后遗症 ■心率失常

热点关键词点击

■心脑血管病 ■心脑血管治疗仪 ■心脑血管病的治疗 ■心脑血管疾病的预防 ■心绞痛 ■心绞痛症状
■心绞痛的治疗 ■高血压 ■高血压的治疗 ■高血压症状> ■高血压饮食 ■脑动脉硬化 ■动脉硬化
■激光 ■脑动脉硬化治疗 ■糖尿病 ■高血糖 ■糖尿病治疗 ■糖尿病饮食 ■高血糖食谱 ■脂肪肝
■脂肪肝的治疗 ■脂肪肝的症状 ■代谢综合症 ■代谢综合症的治疗 ■脑供血不足 ■心脑供血不足
■高粘血症与血栓 ■冠心病与高血脂 ■脑梗塞与高血粘 ■脂肪肝与高血脂 ■三高 ■一刻通激光治疗仪
■心律失常 ■心率失常 ■心律失常的治疗 ■冠心病 ■高脂血症 ■高粘血症 ■高血脂症 ■激光治疗仪

公司：郑州邦泰生物科技有限公司　　　　　E-mail:bangtai@bandtai.com
全国免长途服务热线：400-694-8998 联系电话：0371-65528231 传真：0371-65528232
豫ICP备10004359号