①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。 ②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕……

高粘血症是因为血液中的红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中的红细胞占整个血液比例超过40％，以及红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅甚至淤滞的一种血液疾病。发生高粘血症后，血液中的红细胞携氧能力下降，人体组织细胞因供氧不足而受到损伤，从而使组织器官的生理功能下降。研究发现，高粘血症是诱发心脑血管疾病、糖尿病和肿瘤的危险因素之……

不少疑难杂病都有一个相同的病理状态，即：血管内的血液呈现出聚、浓、粘的情况。 血液中红细胞、白细胞、血小板数量增多，可使血液粘度增高；血液中胆固醇、脂质增多，形成血液的高粘状态；众多的免疫性疾病可使血液中出现大量抗原，影响血液粘稠度；血液中存在异物时，血小板亦易聚集，并增大血栓体积。此外，平素不大喝水，也可导致血液浓缩。 高粘血症可致血液流速变慢，造就了血栓和癌栓。而血栓和癌栓……

     ◆“一杯牛奶”：指每天喝一杯牛奶或豆奶，或两倍的豆浆。      ◆“二两米”：指碳水化合物不可少，每顿饭至少吃二两米饭或面食等淀粉类食物。      ◆“三份蛋白”：指富含蛋白质的食物，如一两瘦肉，或一两黄豆，或二两豆腐，或二两鱼，或一个鸡蛋。  &nb……

生理病理学家们通过对血液粘稠度的形成以及变化规律进行研究，发现血稠程度受多种因素影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。所以对一个人来说，他的血粘稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。由于人体自身有较强的调节能力，从而维持血液内环境的平衡和相对稳定，使多数人并不产生病态表现。但应强调，中、老年人群出现动脉硬化、高血脂、高血压、糖尿……

　1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。 　　2、洋葱、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。 　　3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。 　　4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。 　　5、燕麦……

现代医学认为，无症状性心肌缺血的发病特点与下列因素有关：①左心室功能状况。在无症状病人中，多支血管病变的发生率比有痛者为少，有显著ST段改变的较少，持续时间短，左室功能减退较轻。②心绞痛警报系统缺损。有广泛心肌梗死或弥漫性冠脉疾病、糖尿病的老年患者，可因心脏神经末稍破坏或对致痛物质的敏感性降低而痛感缺失。③痛阈增高。无症状心肌缺血病人疼痛阈值高，对疼痛较能耐受。 在治疗上以联合用药较好。一般用硝……

　　心绞痛患者可能同时患有其他疾病，因此，要注意药物之间的相互影响，特别是有些药物过去被认为是可以治疗心绞痛的，若应用不当，也可能诱发心绞痛，这一点应引起心绞痛病人及其家属的高度重视。 　　阿司匹林：由于它有抗血小板聚集作用，被冠心病病人广泛应用于预防脑血栓形成和心肌梗死。但研究成果表明，若用的剂量达大，每天超过7克，可抑制前列腺素12的合成，而诱发冠状动脉痉挛加重，致心绞痛发作。因……

中医认为，血液运行于血脉之中，循环不止，周流不息。《寿世保元》说：“气为血之帅，气郁日久及血。气有一息不运，则血有一息不行”。所以血瘀证不可避免的牵涉到气，可因气虚或气滞导致气不行血，所以说高粘血症以头晕、头可以归纳为标实本虚证。标实以痰、瘀为标，本虚以正虚（气虚、肾虚）为本。临床上主要疼、头胀多梦、失眠健忘、记忆力减退、心悸怔仲、四肢乏力、肢体麻木、拘急不舒等证为主要表现。 目前，现代医学有效……

       平时多参加一些体力活动和体育锻炼 ,如散步、慢跑、游泳、打太极拳等 ,以增强心肺功能 ,加快血液循环 ,加速体内脂质代谢 ,促进血液粘稠度下降。同时戒烟 ,避免被动吸烟 ,因为烟草内的有害物质可使血管收缩 ,促使血粘度升高。饮食以清淡为好 ,粗细搭配 ,少食高脂肪、高糖食物 ,多吃鱼、蔬菜和瓜果。一日三餐 ,晚餐宜少。 　……