1.你的肚子：

①很大（3分）。

②中等大（2分）。

③正常（1分）。 

2.你的血压：

①一直高于140／90毫米汞柱，而且从未进行过任何治疗（4分）。

②高于140／90毫米汞柱，但正在使用降压药进行治疗（3分）。

③经常在140／90毫米汞柱左右波动（2分）。

④始终保持正常（1分）。 

3.你的饮食情况：

①经常吃高热量、高胆固醇和高盐饮食（5分）。

②不常吃高热量、高胆固醇饮食，但常吃高盐饮食，或常吃高热量、高胆固醇饮食，但不常吃高盐饮食（4分）。

③不常吃高热量、高胆固醇和高盐饮食，但每天吃的水果和蔬菜总量少于250克（3分）

④不常吃高热量、高胆固醇和高盐饮食，每天吃的水果和蔬菜总量大于250克（2分）。 

4.你的饮酒和吸烟习惯：

①每天喝酒两次或两次以上（或一周喝酒15次以上），同时每天至少吸两包烟（6分）。

②每周喝酒8～14次，且每天吸烟一包以上（5分）。

③每天喝酒不超过1次，每天吸烟10～15支（4分）。

④每天喝酒不超过1次，每天吸烟不超过10支。（3分）。

⑤每周喝酒不超过两次，偶尔吸烟（2分）。

⑥从不喝酒吸烟（1分）。 

 5. 你的患病情况：

①患有房颤（7分）。

②患有冠心病（6分）。

③患有颈动脉硬化（5分）。

④患有糖尿病（4分）。

⑤患有血脂异常（3分）。

⑥患有抑郁症（2分）。

此外，父母患有脑卒中者加1分。 

6.你的运动情况：

①每周进行3次以下的户外运动或每周总的运动时间少于6个小时（3分）。

②每周进行户外运动3～6次或每周总的运动时间在6个小时左右（2分）。

③每周进行户外运动6次以上或每周总的运动时间在6个小时以上（1分）。

人们可选出上述问题中符合自己情况的答案，并将答案后的分数相加，得出一个总分。

●总分在18分或18分以上的人，患脑卒中的危险性极高。此类人应马上去医院检查，并在医生的指导下进行治疗，以免发生意外。

●总分在7～17分之间的人，患脑卒中的危险性处于中等水平。但此类人应立即改掉不良的生活习惯，并积极治疗高血压、糖尿病等可能引起脑卒中的疾病，以免增加患脑卒中的几率。   

●总分等于或低于6分的人，患脑卒中的几率很低。此类人应继续保持良好的生活习惯。