原料:乌鸡一只,天麻10克,桑葚30克,决明子20克,制首乌10克(药材最好先浸泡半小时),大葱、生姜、料酒适量。
做法:乌鸡切块焯水后开始炖制,放入大葱、生姜、料酒的同时配合放入天麻、桑葚、决明子、制首乌,煮开后放少量盐,再炖制半小时就可以食用。
适合人群:肝阳上亢型高血压(两目干涩、头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦等)。(请在医生指导下使用)