远离心梗要重视防寒保暖

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远离心梗要重视防寒保暖

关键字：心脑血管病心脏病高血压高血糖

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冬季是心梗等心血疾病的高发季节。在以下几种情况下特别容易发生：一是过分劳累和睡眠不足的情况下；二是在强烈的精神刺激比如过分高兴或悲伤，以中老年人居多；三是在气候异常的情况下，比如气温过高或过低、温度骤降骤升等。寒冷最容易激发人体的应激反应，因为天气冷可导致血管痉挛。

　　要注意防寒保暖　　

如何预防急性心梗意外事件的发生？首先要注意防寒保暖，尤其是中老年人外出时，一定要穿足够的衣服，最好戴上帽子围巾；其次是注重日常锻炼，日常饮食应以低脂、低盐食物为主，少喝酒、不抽烟，但少量喝红葡萄酒对心脏有好处；再次，避免情绪激动，尤其是有高血压等中老年人最好远离股市，避免投资失败引起情绪大起大落或人际关系差、家庭不和睦对精神的刺激。

　　风险高者进行预防性用药

　　心梗高风险的人群可在医生的指导下预防性用药，防止心梗急性发作。30岁后血脂、血压、血糖超标的三高人群，可适当服用通络中药，用于预防心梗发作。

　　此外，“三高”是心血管疾病的风险因素,他们大多血管内皮已经受损，只是程度有差别。一旦发病，一是用西医西药规范化治疗，比如调血脂和超标的低密度胆固醇；二是防血栓；三是服用通络中药，改善微循环障碍。

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