不少人以为，便秘不是病，无须特别关注。河南省人民医院高血压科主任王浩提醒，便秘是诱发高血压患者猝死的重要原因之一，尤其是冬天干燥、寒冷，患有高血压的老人更易便秘，需要特别注意，否则会诱发脑血栓、脑出血、心肌梗塞等心脑血管疾病。
　　“由于饮食、情绪、生活习惯等的改变，老人特别容易发生便秘，加之患有高血压长期服用钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，更易诱发和加重便秘。”王浩说。
　　人在排便时腹部用力，腹压升高，导致血压升高。如果老人的血压本身就偏高，动脉管腔中原来形成的小斑块会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方堵塞血管，形成血栓，导致脑血栓。当压力超过血管壁弹性的承受能力时，则血管破裂，诱发脑溢血、脑出血。
　　便秘还是心血管病，如心肌梗塞的诱发因素。王浩解释说，排便用力使血压升高后，心肌用力收缩，可能造成冠状动脉供血不足，导致心梗。
　　要避免这样的危险，就要尽量避免便秘。王浩表示，便秘问题应该从饮食习惯上解决，比如多喝水，保持肠道的润滑；多吃纤维含量高的食品；养成每天定时大便的好习惯。
　　王浩特别强调，有高血压的老人，一定要注意排便时别太用力，尤其是已经发生了便秘，千万不要在大便时用蛮力，可在排便时用手按摩腹部将有助于缓解便秘，开塞露等药品不要经常使用。最好还是向消化科医生求助，根据便秘的具体原因使用有针对性的药物，帮助缓解便秘。