三高患者早晚喝碗何首乌粥

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三高患者早晚喝碗何首乌粥

关键字：心血管病心脏病高血压高血糖高血脂

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做法：将何首乌洗净晒干，研为细粉。选上好粳米50克、红枣2枚、白糖适量，放入砂锅内，加水500毫升，先煮成稀粥，然后放入首乌粉，每次用20~30克，轻轻搅匀，文火烧至数滚，见粥汤黏稠停火，盖紧焖５分钟即可。

每天早晚餐温热顿服。本粥具有强心、降血脂、降压的作用。

源自：中国心脑血管三高治疗网
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[ 责任编辑：bangtai ]

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