发表在最近出版的《欧洲心脏期刊》上的一项研究称，工作时以站立取代静坐，有助于改善血液中的糖、脂肪，以及胆固醇的浓度。  

美国明尼苏达州梅奥医学中心的研究结果显示，每天以站立取代静坐两小时，空腹血糖值可平均减少近2%，三酸甘油酯也可平均降低11%，而且，这也有助于增加血液中好的胆固醇（高密度脂蛋白）。  

该报告称，如果用这两小时进行运动，如步行，效果会更好，身体脂肪与血糖值不仅会减少，身体质量指数（BMI）平均还可降低11%，腰围平均能减少7.5厘米。  

研究人员指出，这些研究结果对站立是否能有效减轻心脏代谢风险提供了重要的初步证据。由于站立是一项简单动作，这项发现包含了重要的公共卫生信息。为此，研究人员建议，可以在办公室摆放一些较高的办公桌，使员工有机会站着办公。