代谢综合征，通俗地讲，是吃进去与运动消耗掉的能量不平衡带来的一系列相关疾病。大腹便便的中老年人是代谢综合征最典型的患者，他们通常患有高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、高尿酸血症或痛风等疾病。

“三高”或“四高”的慢性病患者有一个共同的“病根”胰岛素抵抗。

所谓胰岛素抵抗，就是指身体组织对胰岛素的敏感度下降。胰岛素主要生理功能是调节身体内糖、脂肪和蛋白质的代谢。进食时，它大量分泌，促进脂肪、肌肉等组织把食物经消化吸收后形成的高血糖转化为糖原或脂肪；当人体饥饿或运动时，它极少分泌，以便把脂肪和肌肉中储存的能量分解出来在肝脏中转化为葡萄糖。这一过程稍有“闪失”，人体的能量代谢就会“失灵”。最初的改变是人体需要更多胰岛素才能完成同样的任务。为了克服人体组织对胰岛素的抵抗，胰腺只能分泌比正常时更多的胰岛素。长此以往，胰腺功能不堪重负而逐渐减弱，会生产出很多次品胰岛素来。长期“胰岛素抵抗”，会导致高血糖、高血脂、高血压等多种疾病。

对于代谢综合征患者，在治疗过程中应全面管理血糖、血压、血脂和血尿酸等多项指标。

一位内分泌科专家说，代谢综合征病根在胰岛素，但不良生活方式起到了“催化剂”的作用。不良生活方式导致超重或肥胖，紧接着就把人体内的“节俭基因”给唤醒。多运动，饮食清淡，少吃精加工食物，多吃天然食品是防治代谢综合征最重要的方式。