烈日炎炎，人体的新陈代谢旺盛，导致血糖、血压、血脂都会比冬春季节来得理想或更趋于正常，这种现象常常会对三高患者带来迷惑或误导，认为病情恢复较好而放松用药甚至轻易停止用药。有关专家建议，夏季，三高患者还是应该要在医生的指导下科学合理地用药，绝不能掉以轻心。除此以外，还要在饮食运动等日常生活方面引起注意，以确保安全度夏。     

一、喝水力求多频次 三高患者突发心脑血管事件死亡，原因之一在于出汗过多，未及时喝水而导致血液浓缩，所以不能感到渴了才喝水，而应主动补水，且频次要尽可能多。    

二、监测确保多检查 血压、血脂、血糖这些夏季最易波动的高危因素要经常监测，以及时发现它们的变化。如在夏季，气温升高，血管扩张，血压可能会下降，这时候要及时调整降压药。因此，在夏季，三高患者要增加血压和血糖测量频率，以便及时调整用药。肥胖患者，应利用专业脂肪测量仪器测身体脂肪率、内脏脂肪等健康指标。   

三、运动采用弱强度 三高患者夏季锻炼一定要适度，锻炼最好选择较凉爽的清晨。身体肥胖，患有高血压和高血糖的人，可选择强度较弱的锻炼项目，如步行、骑自行车等。

四、饮食注意多色化 血压、血糖、血脂居高不下的“三高”人群，通常血液黏度、血小板聚集性增高，因此提倡饮食清淡，保持低热量、低脂肪、低盐饮食。专家建议在夏季膳食问题上推行“红黄绿白黑”多种颜色的食品。