在我国，约有1200万人受到心律失常的困扰。然而，很多心律失常患者由于在发病初期自己没察觉到明显的不适，而耽误了疾病的及时治疗。他们常常是在体检时通过医生摸脉搏或做心电图才发现心跳频率或节律出现异常。针对人们对心律失常的忽视这一问题，美国“网络医学博士”网站撰文向大家提醒了心律失常的常见症状：

　　1. 心悸。感觉心脏怦怦地跳动，或者前心有空落落的感觉。

　　2. 胸闷。胸部有说不出的不舒服感觉。

　　3. 气短。情绪紧张时和剧烈运动后，吸气很费劲的感觉。

　　4. 眩晕。心情不好，劳累时会出现头晕。

　　5. 虚弱或疲劳。老是感觉自己身上没劲儿，容易疲惫。

　　6. 晕厥。不管什么原因，如果你晕倒过，一定要检查心脏的跳动是否正常。

　　如果出现上述不适症状，你应该马上停止活动，摸一摸自己的脉搏，在数每分钟搏动次数的同时，体会一下是否出现忽快忽慢、时有时无的症状，如果有，很可能是患上了心律失常。一般来说，成年人安静状态下每分钟心跳在60—100次。在体力活动或情绪激动，以及发热等情况下，心跳会加快，但不应该出现心跳节律上的异常。也就是说，心跳时快时慢或突然停顿等都是心律失常的表现。

　　心律失常是如何发生的呢？临床研究发现，冠心病、心肌病、心肌炎、风心病等多种器质性心脏病都可能引起心律失常，发生心肌梗死、心力衰竭等危及生命的心脏疾病时几乎都会伴有心律失常。同时，不仅仅是“心病”能引起心律失常，电解质紊乱、内分泌失调或自主神经功能紊乱等都可能引起心跳节律、频率的异常，使得心律失常变成了一种常见病、多发病。在诸多因素中，冠心病是最值得关注的疾病之一。

　　冠心病算得上是一个“富贵病”，本是发达国家的“专利”。然而近些年，由于高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖等人群不断“扩大”，我国冠心病的发病率已越来越接近欧美发达国家。高血压患者2亿、血脂异常2亿、糖尿病患者7000万、糖耐量异常人群4000万、肥胖人口6000万、超重人群2亿、烟民3.5亿、被动吸烟者5.4亿，一连串的数字将冠心病堆砌成了一个严重威胁国人的常见病。对于冠心病患者而言，心律失常又是它的一个常见“并发症”。

　　专家指出，冠心病患者应该尽早预防心律失常的发生，除了坚持规范的治疗，还需要调整自己的生活方式。饮食上，每餐不过饱或少吃多餐，少喝浓咖啡、浓茶。在饮食合理的前提下，多吃些乳制品、坚果等富含钾、钙、镁的食物。坚持轻度体力活动或有氧运动，如散步、打太极拳、做气功等。保持充足的睡眠。饭后不宜立即就寝，因饭后迷走神经趋向兴奋，抑制心跳，可能使缓慢性心律失常者发生意外事故。平时注意预防感冒、发烧。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8—10次，很可能诱发心律失常。除此之外，还应戒烟戒酒，定时大便，保持大便顺畅。