芹菜大枣饮降压降血脂

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芹菜大枣饮降压降血脂

关键字：脂肪肝高血压高血脂

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整天忙于工作的人，像上了弦的发条，难得喘息。对于自己身体时常出现的异常情况，也往往熟视无睹。于是，脂肪肝、高血压逐渐找上我们。下面给大家介绍一款降压去脂的保健茶——芹菜大枣饮。

　　芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压和高血脂人群的保健佳品。红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松、贫血有重要作用，女性容易发生贫血，红枣有十分理想的食疗作用，而且红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。长期服用此茶，对于降低血压和血脂，提高人体免疫力有明显的疗效。

　　用料：鲜芹菜60克，大枣30克，蜂蜜适量。

　　做法：将芹菜洗干净，切成段，大枣洗干净。一同倒入锅中加入水煮开，煮开后，关火，晾凉后，加入蜂蜜，放入冰箱冷藏，口味更佳。

　　提示

　　蜂蜜要在茶温或晾凉后加入，不能煮开立即加入，会破坏蜂蜜的营养成分。

　　煮好的芹菜和大枣有香气，但是不甜，加入蜂蜜主要是为了口感更好，血糖较高的人可省略此步骤。

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