老年人如何与急性心梗“保持距离”

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老年人如何与急性心梗“保持距离”

关键字：心肌梗塞

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防治急性心梗的最根本措施是控制心血管病的危险因素。主要危险因素是“三高”、吸烟、肥胖(腹型肥胖)、酗酒；其次是平时要保持正确的运动量、正确的运动方式和运动时间；做到合理膳食；并要保持心胸开阔、性格随和、精神愉悦等，以及治疗已存在的冠状动脉病变。这些是关键，只有控制了心血管病的危险因素，才能防止病变的继续发展。

秋冬是心梗的高发季节，在前面的基础上，老年朋友平时可采用以下防治措施，可减少心梗突发：1.避免过度的体力劳动，脑力活动和寒冷刺激(迎着寒风急行)；2.保持大便通畅，避免便秘和用力解便；3.养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，特别是高脂饮食的饱餐、少吃夜宵；4.保持心情愉快、豁达大度，避免精神紧张、过度兴奋、愤怒、焦虑、悲伤和情绪剧烈波动等；5.长期口服药物预防：常用药物有异硝酸山梨醇脂片(消心痛)、β-受体阻滞剂(美托洛尔)、钙拮抗剂(非洛地平)、他汀类药物(辛伐他汀)、血管转换酶抑制剂(卡托普利)或血管紧张素II拮抗剂(代文)，及阿司匹林或氯吡格雷等，可在医生指导下根椐病情选用其中2～3种即可。(安徽副主任医师尹兵)

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