许多人也许并不知道，除了检查治疗，预防心脑血管疾病更应从培养良好的日常生活习惯入手，例如经常吃纳豆就是有效方法之一。    

据统计，心脑血管疾病在我国是常见病、多发病之一，其中80%的病例由血栓引发。大量的临床医学实验证明，患者发病前往往有一个“隐性血栓”病变过程，即血栓已形成但尚未导致急性心脑血管疾病发生。如果对“隐形血栓”不闻不问，还会加速人体衰老。    

我国是大豆的故乡，具有悠久的种植食用大豆的历史。纳豆是在蒸煮过的大豆中加入纳豆菌，经发酵后制成的食品。专家指出，纳豆食品中所含的纳豆菌、卵磷脂、亚油酸等，能促进排除血液中的甘油三酯等物质，尤其有助化解“隐性血栓”，起到净化血液、畅通血流等作用。    

中国健康教育协会副会长杨秉贤教授指出，食用纳豆在日本早已成为一种饮食习惯，更是一种健康习惯。纳豆中含有一种具有强烈溶解纤维作用的活性酶──纳豆激酶，能有效溶解血栓，对于心梗、血栓等病人十分有益。与药物相比，纳豆激酶还有高效、安全的特点。 (来源：当代健康报)