【疾病常识】高血压病人也要补钙

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【疾病常识】高血压病人也要补钙

关键字：高血压动脉硬化

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    很多人都知道高血压病人要低盐饮食，骨质疏松病人或者老年人要补钙。但高血压病人也要补钙，知道的人却不多。
    现代医学研究证明，一旦体内缺钙，血钙不能保持正常水平，会导致平滑肌细胞内外钙代谢失衡，进一步引起血管平滑肌细胞痉挛，加大血管阻力。另外，血液钙离子的变化还会引起动脉硬化。而这些因素都可能与高血压的发生有关。相反，在服用降压药的同时配合补钙，能更好地使过高的血压下降到正常水平。所以，对于高血压患者而言，补充钙质可有效预防血管硬化，使血压降低。
    科学补钙有许多方法，但最有效、最常用、最传统的方法莫过于饮用奶类及奶制品。要注意的是，由于高血压患者常常伴有肥胖或高脂血症，因此最好饮用脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。 (北京武警总医院副主任医师刘庆春)

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