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5451.喝药粥也可降血脂 [高血脂症　头痛　心悸　高脂血症　降低血压　降血脂][881]

菊花决明粥：取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降压，还可治疗目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕、大便秘结等。玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。先将大米淘净，加水适量，文火熬至九成熟时，将玉米粉倒入……

5452.吃鱼可以降血脂 [冠心病　冠状动脉梗塞　心肌梗死　脑血管疾病　高血脂症　脑溢血][1009]

血脂过高会使动脉血管壁粥样硬化。供应心脏营养的冠状动脉一旦硬化，就会引起心脏缺血，即冠心病。严重者可引起冠状动脉梗塞，导致心肌梗死甚至死亡。　　如果脑动脉硬化，可以使血管变狭成闭塞，引起脑供血不足，导致偏瘫、失语。如果病人血压高，有可能导致脑血管破裂，即脑溢血，可以表现为剧烈的头痛。喷射性呕吐、昏迷、半侧肢体瘫痪等。　　若不及时控制出血，可能引起脑疝而死亡。即使冶疗及时，也可能会偏瘫。要预……

5453.有氧运动健身降脂 [糖尿病　冠心病　心脑血管疾病　高血压　高血脂　动脉粥样硬化][1113]

很多人都希望将减肥进行到底，为健康，为美丽，也为长寿。因为多项的实验证明，肥胖已经成为影响现代人健康的隐形杀手。肥胖不但影响外表，更会对人类的身体造成损害，引发一系列的心脑血管疾病：如高血压、高血脂、冠心病和糖尿病。　　以往的经验表明，运动，特别是有氧运动再配合适当的饮食控制，能够有效地控制体重，达到降低血脂和减肥的效果。而最新的实验结果也刚好证明了这一点。　　有氧练习彻底降脂　　小鼠……

5454.宝宝需要查血脂吗？ [高脂血症　1型糖尿病　肥胖病　高血压病　糖尿病][1249]

目前对幼龄儿童的血脂检测，几乎是一个空白，家长也不会主动请医生为孩子做这项检查，除非孩子早早被发现得了1型糖尿病、肥胖病、肾病、黏液性水肿及黄色瘤（又叫黄瘤，是由于血浆脂质中过度增高的胆固醇、磷脂在皮肤的真皮内或四肢伸侧肌腱附近局限性沉积）等疾病时，医生才会给患儿做血脂检测。从预防动脉粥样硬化的角度出发，只要父母都有高脂血症、高血压病、糖尿病、家族性高脂血症或……

5455.高血脂病人日常生活保养 [高血脂症　胆固醇　脂肪　高脂血症　高血压][1049]

（1）控制总摄入热能：原则上保持理想体重，也就是保持体重指数在20～25范围内。体重指数=体重（公斤）/身高（米）2。体重指数>27即为超重，应减少摄入总热能。降低体重的速度以每周减轻0.5公斤～1公斤为宜。（2）低脂饮食：总脂一般仅占摄入总热能的30%；蛋白质应占……

5456.降血脂与减重应双管齐下 [高血脂症　心血管疾病　胆固醇　降低血脂　减重　双管齐下][612]

最近常常有人问：“血胆固醇过高该怎么吃，怎么连捐血都没人要。”其实要控制血胆固醇，懂得如何控制体重往往是第一要务。因为肥胖和血胆固醇过高就像是难兄难弟，总是一起出现。根据统计显示体重每增加百分之十，每一百毫升血液中的血胆固醇含量就会上升十二毫克；血压的收缩压则平均上升六点五毫米汞柱，这也表示罹患心血管疾病的危险性增高。不过根据台湾马偕体重控制班的经验，许多学员在减重成功后，血胆固醇就跟着体重下……

5457.吃鱼可以降血脂 [冠心病　冠状动脉梗塞　心肌梗死　脑血管疾病　高血脂症　脑溢血][985]

5458.高血压伴高血脂的选药 [高血压　高血脂　冠心病　高脂血症　高胆固醇血症][727]

高胆固醇血症和高血压病，常常是相互伴发的两种疾病。在美国一项5100万例高血压患者中的调查发现，40％的高血压病患者血清总胆固醇水平＞62毫摩尔/升，而血清总胆固醇水平＞6.2毫摩尔/升的高胆固醇血症患者中，46％的患者有高血压病。血压越高，冠心病的危险性越大。血清总胆固醇水平升高，对高血压病患者的冠心病危险起协同增加作用。而降低血压和降低血清总胆固醇水平，可以减少冠心病的危险。 &n……

5459.怎样才算患了高血压？ [高血压　1期高血压　2期高血压　临界高血压　心电图][734]

世界卫生组织及若干国家已制定了诊断高血压的新标准：收缩压等于或高于160毫米汞柱，舒张压等于或高于95毫米汞柱，其中只要有一项经过核实，就可以确诊为高血压病。我国成年人高血压的诊断也采用上述标准，并将正常成人的血压值订为收缩压等于或低于140毫米汞柱，舒张压等于或低于90毫米汞柱。凡收缩压大于140毫米汞柱小于160毫米汞柱，或舒张压大于90毫米汞注小于95毫米汞柱的，则为“临界高压”。确诊高……

5460.【健康食疗】高脂血症宜食何种蔬菜 [高脂血症　冠心病　高胆固醇血症　蔬菜　维生素C　脂肪][849]

蔬菜是无机盐如钙、磷、钾、镁和微量元素如铁、铜、碘、铝、锌、氟的重要来源，尤以绿叶蔬菜含量最为丰富。而钙在塌棵菜、老菜、荠菜和金针菜中含量最高。蔬菜中的钾、镁含量也很丰富，其中不少比水果中的含量还要高。如果每天能吃上500克蔬菜，那么其中的钾、镁等多种元素基本上可以满足人体的需要。蔬菜也是多种维生素，尤其是维生素C和胡萝卜素的良好来源。高胆固醇血症和冠心病患者应多选用绿色或黄色蔬菜，因其含……

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