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5401.同是高血压瘦人更危险 [高血压　心脑血管病　心肌梗死　高脂肪　高脂血症][902]

高血压是危害中老年人健康的“第一大杀手”，是诱发心脑肾等重要脏器疾病的危险因素。最近有研究指出：同是高血压，瘦人更危险。　　据美国心脑血管病专家的研究结果显示，对于收缩压在160mmHg以上的较瘦男人，最终死于心脑血管病的，比血压处于相同高度的肥胖男人多得多。专家们认为，瘦人高血压患者死亡率较高，是由于末梢血管的阻力比胖人高，更容易出现心肌梗死和脑血管破裂。再加上瘦人一般脾气比较急躁，容易发怒，更……

5402.控制高血压五原则 [高血压　脑缺血　脑梗死　五原则　降压药物　高血脂症][1040]

控制高血压是一个长期的过程，必须注意以下几点：（1）养成健康的生活习惯在工作与生活中，要劳逸结合，避免过度劳累紧张；要戒烟、少喝酒，控制体重在正常范围。（2）适当运动选择合适的运动种类和运动量进行锻炼。如做广播操、练太极拳、打羽毛球等。每次运动结束后，要做一些恢复运动，如散步等，不要立即停止运动。当然，严重高血压或心肺功能不良者不宜进行过多运动。（3）药物疗法遵从医嘱，选取……

5403.什么是“三高三低” [高血压　高血脂　高血粘　糖尿病　三高三低][964]

由于我国人口年龄的增长、饮食结构变化和盐摄入量的增加，我国高血压病患者显著增加。1958年的发病率为5.11%，1980年的普查显示：15岁以上人群高血压总患病率为7.89%；1991年普查显示：患病率已达11.26%，较1979-1980年10年间增高25%，即90年代初，我国已有高血压患者9500万,到1996年调查，这种升高的势头仍在持续，截止2002年底，我国高血压患者数量已达1.5亿，……

5404.血脂检查前后注意事项 [高血脂症　总胆固醇　高密度脂蛋白　糖尿病　高脂血症　肥胖][1011]

一般来说，血脂检查常需测定空腹血清的总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白－胆固醇（HDL-胆固醇）水平。在抽血前的最后一餐中，忌食高脂肪食物和饮酒，空腹12小时，抽取前臂静脉血。如果总胆固醇、甘油三酯高于正常水平，HDL-胆固醇低于0.90毫摩尔/升则可认为血脂异常。为了进一步了解血脂生物节律的差异，应在l～8周内复查，结果仍属异常，即可确诊为高脂血症。吸烟、肥胖、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能……

5405.盛夏高血压病人应科学养生 [高血压　维生素C　心肌梗死　脑血栓　科学养生][582]

炎夏来临是高血压病情加重或出现并发症较多的季节，对多例老年高血压患者进行多年的跟踪调查发现，60％的死亡病例发生在炎热的夏天。这一情况提醒高血压患者，要注意生活起居的保养，增强自我保健意识，以平安度过盛夏。夏天，气温较高，日长夜短，常使老人睡眠不足，这将影响血压的稳定，故有高血压病的病人在夏天应创造温度适宜而幽静的休息环境，除夜间有足够的睡眠时间外，每天还可午睡1小时左右，这将有利于保持血压的稳定……

5406.高血压病人的饮食禁忌 [高血压　高血脂症　脂肪　饮食禁忌　高脂血症][782]

近年来研究发现，脂肪酸不仅影响血脂，而且对血压也有影响，尤其是明显影响高血压病人的血压。在膳食中饱和脂肪酸摄入量很高的国家（如芬兰和美国），已经证明降低膳食中脂肪总含量，减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，使人群血压平均下降约1．1kpa（8mmHg），血压正常者和轻型高血压者血压均显著下降，高血压患者血压下降更为明显。在我国，研究发现浙江舟山地区渔民血压水平较低，渔民膳食中以鱼类为主，鱼类富……

5407.肥胖与高脂血症有什么关系 [高脂血症　肥胖　胆固醇　甘油三酯　脂肪][664]

高脂血症即血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔/升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游……

5408.服用降压药5原则4注意 [高血压　心血管病　中风　心肌梗死　高血粘　高脂血症][635]

许多高血压患者都在服用降压药，那么降压药服用应该遵循哪些原则？在服药过程中，又该特别注意哪些问题？以下就此作简要介绍，希望对患者朋友能有所助益。 ◆ 5大原则 1.一般情况下应从小剂量开始，逐步增加……

5409.【健康食疗】调整血脂食谱范例 [高脂血症　高血脂症　高粘血症　食谱　高血压　糖尿病][1007]

北京交通医院主任医师余光明为您介绍了一组具有代表性的高脂血症膳食控制方案，供读者参考。下面的食物量均按每人每日的进食量计算。肉类食品，每日应限制在75克以下，品种应以瘦猪、牛、羊肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳，但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品(如肉肠)等。此外，鱼子、鱿鱼、动物的内脏，如肝、脑、肾……

5410.【疾病常识】专家讲解：高脂血症的致病因素 [高脂血症肥胖原发性高脂血症继发性高脂血症心肌梗塞][946]

近年来，我国病、高脂血症、、、肥胖症等富裕性的发病率明显上升，已经引起全社会的关注。这类是威胁中老年人的第一大杀手，高脂血症、、肥胖症等相关性十分密切的病症，其相加总发病率为10%，考虑到复合患病因素，仍然是严重的问题。一.中医的认识 &nb……

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