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5291.食疗降血脂最安全 [高血脂症食疗降血脂动脉硬化高密度脂蛋白][1026]

90年代初，美国医学界组织宣布了近20年的研究成果，血液中胆固醇太高会造成动脉硬化，降低胆固醇可以预防并减轻动脉硬化程度。　血脂化验指数至少包括3种：胆固醇的总含量：LDL（低密度脂蛋白，其携带的胆固醇接近冠状动脉时，会释放出来，阻塞血管，因此也叫坏胆固醇）；HDL（高密度脂蛋白，其携带的胆固醇不沉积，还有排除LDL的作用，因此也叫好胆固醇）。如果胆固醇的总含……

5292.高血脂症饮食治疗 [高血脂症饮食治疗糖尿病高血压肥胖高胆固醇][1041]

我们所说的“饮食治疗”，跟一般人所说的“食疗”并不一样。 “饮食治疗”是注册营养师的主要工作范畴，当中包括(一)详细了解及分析病人的营养状况、健康状况及饮食习惯(二)找出致病的原因(三)就个别病人所需而设计餐单(四)提出建议，当中除了饮食上的建议，还包括运动及行为改善(五)订下目标及跟进。一般饮食治疗大概需要一至三个月时间，适用的疾病除了高胆固醇外，还包括……

5293.哪些水果有辅助降糖作用？ [糖尿病水果降低血糖补血止血辅助降糖作用][1282]

甜瓜：味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。荔枝：味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。柑：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用……

5294.哪些蔬菜可辅助降糖？ [糖尿病降低血糖降血脂高血压高血脂高血糖食谱][1312]

科学研究表明一些蔬菜中的营养物质（糖尿病饮食）对糖尿病人恢复健康具有重要作用。大量进食蔬菜及高纤维谷物可以明显降低糖尿病人血糖水平，这些高血糖食谱甚至可以使他们少吃药或不吃药。下面推荐几种有辅助降糖作用的蔬菜（高血糖食谱）：南瓜：性温，味甘。能补中益气。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等。近年来的研究发现，南瓜含有大量的果胶，当南瓜……

5295.胰岛素抵抗和代谢综合征 [代谢综合征　心血管疾病　高血压　糖尿病　肥胖　血脂异常][815]

近期,Grassi和同事报道:代谢综合征患者的肌肉交感神经活性增强,并证实在代谢综合征中,交感神经活性的增加与胰岛素抵抗和压力反射敏感性降低有关。　　这一结果有什么重要意义?目前已知代谢综合征是心血管疾病的高风险因素,对代谢综合征中聚集的各种心血管危险因素发病机理的理解将有助于确定治疗的策略,从而逆转或减轻心血管疾病风险。代谢综合征主要有四个特性:①肥胖,特别是中心型或腹部的肥胖;②胰岛素抵抗……

5296.高血压饮食注意事项 [高血压　冠状动脉硬化症心肌梗塞脑卒中高血脂症脂肪][1046]

高血压者低盐饮食最有效，可参考低钠饮食动脑筋，高血压病具有遗传性高血压易患因素，故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯。　因要长期坚持低盐饮食，故要摄取营养平衡的食物，对高血压，蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中。另外动物性脂摄取多时会导致冠状动脉硬化症而引起心肌梗塞，应摄取钙、钾、等……

5297.简便易行的降压法 [高血压　头痛　脑出血　脑血栓　血管硬化　冠心病　心绞痛][771]

1.高血压的茶疗法　　高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病,饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。　　（1）荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。　　（2）莲芯茶莲子芯12克,沸水冲泡代茶饮。　　（3）草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦),每天抓一撮泡茶……

5298.中青年高血脂人群的合理营养 [高血脂高血压高脂血症合理营养血脂异常][1017]

在“三高”症状中，高血脂往往被忽略，很多人可能说起高血压来头头是道，但是对于什么是高血脂以及高血脂有什么危害却所知甚少。通常高血脂症是指血液中一种或多种脂质或脂蛋白如胆固醇、甘油三酯的含量超过高限。高血脂症的形成需要有一个较长的过程，初期多数没有临床症状，这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。由于这些对血管的损害过程大都是隐匿、渐进的，因此高脂血症又被称为“无声杀手”。……

5299.远离高血脂——少油、高纤、多运动 [高血脂肥胖动脉硬化脑血管疾病心血管病糖尿病][881]

高血脂是现代文明病之一，它没有任何明显症状，却是影响台湾前十大慢性疾病的主因之一；利用降血脂药物、清淡饮食与适度运动是治疗与预防高血脂的精确处方。由于国人外食机会与平均食物脂肪量(应低于总热量的30％)摄取增加，一种无感觉、无症状、常被人们忽视的健康隐形杀手“高血脂”(hyperlipidemia)，正悄然袭击人类。根据卫生署国民营养健康状况调查指出，台湾45岁以上民众，每4～5人就有一人患高……

5300.高血压脑病是怎么回事 [高血压　脑动脉　头痛　头晕　脑动脉硬化　心率过快　高血压脑病][769]

高血压脑病是高血压危象发生在脑部的一组临床症候群，主要是在原有的高血压基础上血压突然升高，同时伴有短暂脑功能障碍，血压升高达200-260／140-180毫米汞柱。　　高血压脑病的发病机理可能是脑动脉在强烈的痉挛之后发生扩张，脑血流量明显增加，脑组织产生过度的灌注，引起脑水肿和颅内压升高。临床上主要表现为血压的突然升高，以舒张压升高比较明显，同时出现脑水肿、颅内压升高和局限性脑损害等表现，如头……

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