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201.糖友如何正确注射胰岛素？ [糖尿病高血糖高血压高脂血症][930]

对于很多糖友来说，注射胰岛素也是日常生活的一部分，但是不正确的胰岛素注射方式不仅造成胰岛素的浪费，更不利于血糖的控制。　　那么怎样注射胰岛素才正确呢？要注意以下几点。　　1.注射胰岛素前进行皮肤消毒时，可使用浓度为70%的酒精，不能使用碘酒等含碘的消毒剂，因为经常使用皮肤难以耐受。　　2.注射时要先选择好部位，消毒后一只手将皮肤捏起，另一只手持注射器，使注射器与皮肤的角度在45~9……

202.糖友“如此”腿疼可不是关节炎 [糖尿病高血糖高血压高脂血症][583]

很多糖友出现腿疼症状时，会怀疑自己是关节炎发作，但这往往是血管病变引起的。那么二者该怎么区分呢？　　关节炎一般与关节本身的磨损有关，其疼痛位置通常在关节处。而糖尿病引起的腿疼是血管性或神经性的疼痛，所以疼痛位置大多在小腿处，不靠近关节处。　　除位置有所区别外，糖尿病引起的腿疼，通常可以明显感觉腿部及脚部的温度低于正常体温，也可由此做出初步判断。　　……

203.高血压患者不能吃鸡蛋? [糖尿病高血糖三高高血压高血脂][582]

　流言：吃鸡蛋与高胆固醇和心脏病有关，高血压患者最好不要吃鸡蛋。　　解读专家：济南营养学会副理事长綦翠华　　专家解读：鸡蛋营养丰富，尤其蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、比较容易被机体吸收，利用率很高可以达到98%以上，此外还含有很多的维生素和矿物质，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。　　一直以来，人们以为吃鸡蛋与高胆固醇和心脏病有关，现在这种观念受到了挑战。其实高血压患者是可以吃蛋黄……

204.日常养血管保证五个好习惯 [糖尿病高血糖三高高血压高血脂][399]

　首先，饮食上控糖限油。现在生活节奏加快，餐馆、外卖，连很多人自家炒菜都为了口味，多用“高盐、高油、高糖”和浓油赤酱“炮制”出来，导致血管堵塞。所以饮食宜清淡，比如晚餐喝一碗杂粮粥，有利于预防冠心病，控制胆固醇。　　其二，增强血管功能运动。慢跑、快走、游泳各种有氧运动，帮助肌肉舒展、关节柔软的体操，哪怕是轻微的肌力锻炼等活动，都能改善血液循环，抑制交感神经活动，使人在常态时心律减慢，降低心……

205.【疾病常识】体检甘油三酯偏高，是高脂血症吗？ [糖尿病高血糖三高高血压高血脂][857]

王先生体检时，发现自己“甘油三酯”这项指标偏高很多，他不确定自己是否患了高脂血症，于是就通过大河健康报热线，向河南省人民医院心血管内科副主任医师刘洪智求助。　　刘洪智指出，血脂是血浆中的胆固醇（包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等）、甘油三酯和类脂的总称，而所谓高脂血症，包括高胆固醇血症、高低密度脂蛋白血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症4种类型。王先生的甘油三酯严重偏高……

206.秋季养生就要争“蜂”吃“醋” [糖尿病高血糖三高高血压高血脂][417]

　秋季养生要坚持少辛多酸，多吃醋是必不可少的，蜂蜜又是秋季养生、美容的佳品，所以秋季养生要懂得争“蜂”吃“醋”。　　蜂蜜润燥。我国古代医学家提倡“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。食用蜂蜜最好是在秋季开始，秋季天气干燥，人体常会出现咽干口渴、喉咙疼痛、声音嘶哑、干咳无痰、皮肤干裂、便秘等邪伤津液之症，蜂蜜润肺止咳、润肤美容，此时是食用蜂蜜保健养生的最佳时期。　　蜂蜜还含有保持人体健康、改善免疫功能、防……

207.糖友运动有三个误区 [糖尿病高血糖三高高血压高血脂][481]

　 “管住嘴，迈开腿”是糖友们被反复叮嘱的一句话。现代医学证明，坚持适量的有氧运动，能促进体内胰岛素更好地发挥作用，从而降低血糖、减少药物用量。糖尿病患者的运动很有学问。郑州大学第二附属医院内分泌科副主任张东铭表示，糖尿病患者有几个常见的运动误区。　　误区一：空腹晨练。糖友运动时最常见的并发症就是低血糖。张东铭表示，空腹运动会大量消耗体内的糖原，导致糖友出现低血糖反应，严重时甚至危……

208.头痛是脑血管疾病信号 [糖尿病高血糖高血压高血脂][345]

“头疼脑热”经常被老百姓当作小病敷衍了事。但首都医科大学脑血管病研究所副所长王默力经常告诉患者：“头痛是一个症状。”她给患者开的检查都是为了排除引发头痛的各种可能因素，从而防止一些严重疾病被漏诊。头痛病因有很多　　33岁的张女士从2011年开始，出现持续性头痛：“每个月都要痛几天，有时晚上睡着了在梦里都觉得头痛。……

209.这些心梗患者为啥都没症状？ [糖尿病高血糖高血压高血脂][414]

一位50多岁的患者一脸疑惑地找到心内科医生：“前两天单位体检做了心电图，说我有陈旧性心梗，可是我一点症状都没有，和正常人一样，这是咋回事？”随后，医院大夫仔细看了他的心电图结果，上面显示异常Q波并伴ST-T改变，这是陈旧性心梗的明显特征。　　而冠状动脉CT检查发现，患者心脏冠状动脉三支大血管都发生了弥漫性病变，随时都有生命危险。照患者目前的情况来看，连支架都放不了，只能做开胸搭桥手术。但总不能……

210.咽喉痛可能是心梗 [糖尿病高血糖高血压高血脂][870]

河南省中医院心病科主任王振涛表示，很多心梗患者的症状并不典型，例如表现为反复咽喉痛。　　一位60岁的女性患者，因为咽部不适在耳鼻喉科就诊。耳鼻喉科大夫发现患者自述咽部非常难受，但咽部检查没发现明显异常。于是，医生抓紧把患者转到了心病科就诊，心脏造影检查结果显示，患者心脏前降支严重狭窄。　　王振涛提醒，中老……

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