随着年龄的增长，血液中会出现一些“垃圾”，会使血液变得黏稠、流通不顺畅，直接危害是引起心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，引起缺血、缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰等疾病的加剧。其实，血液黏稠度增高是有预警信号的。

　　预警一：晨起时头晕，早饭后大脑开始清醒。临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕乎乎的，没有睡醒后神清气爽的感觉，吃过早饭，大脑才开始清醒。这可能是血液黏稠度增高的信号。

　　预警二：午饭后犯困，需立即睡觉。血液黏稠度高的人通常在午饭后马上就犯困，需要立即睡一会儿，否则整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态就会明显好转。这是因为午饭后血液循环加速，血液黏稠度高的人，大脑血液供应不足。

　　预警三：下蹲困难、胸闷气短。血液黏稠度高的人中，以肥胖者居多，下蹲时会感到胸闷气短、呼吸不畅。这是因为下蹲时回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，导致血液循环不足，造成呼吸困难。

　　预警四：视力正常却视物模糊。有些中老年人检测视力并无异常，但经常会出现短暂性视物模糊。这是因为老年人大多血液黏稠度偏高，营养物质和氧气不能及时供给视神经，进而导致视神经和视网膜暂时性缺血、缺氧，医学上称阵发性视物模糊。