张叔患有高血压十几年，一直坚持吃药，控制得还不错。几年前，他听说洗冷水澡可以降血压，便开始每天坚持用冷水冲凉。上周突然降温，张叔还是跟以往一样洗了个冷水澡，没想到这一洗让他感觉胸部撕裂般剧痛，还晕过去了。紧急送医后，张叔被诊断为胸腹主动脉瘤，且全身血管已出现不同程度撕裂。
　　像张叔这样的高血压患者，应避免强制耐寒锻炼，冬泳、冷水澡、晨练都最好暂停，以免发生意外。对于高血压患者来说，寒冬最应该做的就是注意御寒保暖，保护血管正常运作。
　　对于高血压患者来说，入浴前的准备也有讲究。因为洗澡时脱掉衣服所造成的温差，也有可能让血管收缩加剧，让血压瞬间增高。
　　在洗澡前的 5~10 分钟，可以先放热水，让热水蒸气提高浴室温度，有条件的可装浴霸。待浴室变暖后，再脱掉衣服沐浴。
　　除了高血压患者以外，以下人群也不适宜洗冷水澡或者受凉：
　　坐骨神经痛、关节炎病人神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈；对冷过敏的人如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重；其他情况比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足，包括女性经期、哺乳期、怀孕期间，都不应该洗冷水澡。