糖尿病患者不能吃糖？其实这样的说法其实也并不是绝对的。专家表示，因为很多人对于糖尿病人饮食的注意事项和讲究把握不是那么清晰，所以在日常的安排上会陷入误区。今天我就跟大家说一说糖尿病人日常饮食的几个注意事项和要点。

糖友降糖要注意4点

1.饮食要有规律

所谓有规律，指的是最好能将早餐午餐晚餐的用餐时间规定在某一段时间内。

比如说早餐尽可能的在7点到8点之间吃完，午餐尽可能安排在11点半到12点半之间，晚餐尽可能安排在6点到7点之间。

2.主副食的安排要讲究

其实相对于常人而言，糖尿病患者他们对食物的消化吸收利用都比较差，所以得了糖尿病的人需要特别注意结合自我的实际情况来调节主副食的量。

具体来说，体重超重的时候，就要适当的增加副食，体重不足的时候就要适当减少副食，这样才能让体重维持在一个较好的状态。

那么，到底什么是主食？什么是副食？其实主副食的区分应该以食物的组成部分作为主要判断标准，比如虽然说土豆、山药等在市场上被摆放于蔬菜档口，但是它是因为它们的主要成分为淀粉，所以每个糖尿病患者在计算主副食量的时候，应该将它们纳入主食中，不能当做副食。

3.有些无糖食品也不能吃

从专业角度出发去理解，市面上大多数的无糖食品指的是无蔗糖食品，虽然说这些食物中没有添加蔗糖，但是很多食品都添加了一些甜味剂，这一些化学添加剂在被人体消化吸收之后也有可能变成葡萄糖，糖尿病人也最好不要吃。

4.在血糖值没有到正常标准之前，不要吃水果

对于糖尿病人来说，维持血糖的稳定是非常重要的。如果你得了糖尿病，而且现在的血糖状态不好，建议不要吃水果，毕竟很多水果中的糖分含量都挺高，对于体内血糖的波动会有较大影响。

另外，就算血糖值已经趋于正常，在吃水果后也一定要注意检测一下血糖的数值，看一看血糖值有没有飙升。