秋季到来，秋高气爽的感觉让人心旷神怡，但是随着温度的下降，人体血压的变化尤为明显，全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成，因此，高血压患者到了秋天必须要提高警惕。您知道高血压患者秋季用药有哪些讲究？高血压秋天运动怎样才能避免伤害身体？需不需要每天监测血压？

1、这个秋天，当心您的血压

随着温度的下降，早晚温差的变大，我们的血管在冷的刺激下发生收缩，直接导致血压上升，此时血压的升高如果比较剧烈，而患者又缺乏足够重视的话，很容易出现脑出血和脑梗塞等严重的问题。所以，在季节更替，温度突然下降的时候，高血压患者都要格外关注一下自己的血压。

2、为什么换季要调药？

临床上只有极少数的人一年四季只吃一样的药，一样的药量就可以把血压控制在很好的范围内，其他人在换季的时候都会发生血压的波动，或升或降，都需要到医院请医生根据当时的情况调整一下药量，只有药量控制血压在一个平稳的情况下，才是规范的药物降压，如果让血压因为季节变化、失眠、生气等问题而大起大落的话，就加大了突发心脑血管病的风险。

3、每天都要量血压吗？

当然，只有很好的监测血压才能有效预防高血压导致的危险病况的发生，在血压状况比较稳定的情况下，建议每天早晚各测量一次血压，在血压发生较明显波动的情况下，建议加大血压测量的频次，防治意外的发生。

测量血压需注意：

目前电子血压仪的准确性已经比较好了，家庭里建议购买臂式血压仪，它的准确性好于腕式血压仪，测血压时注意在安静的环境下情绪平稳的至少五分钟以上，不要憋尿，手臂与心脏位置持平。

第一次测量建议两只手臂都量一下，通常两只手测量后的血压一高一低，以后再测就测血压高的那一侧手臂即可，提醒，如果两侧手臂血压的差高于20，可能说明身体有潜在的问题，建议医院就诊。

4、降压药什么时候吃效果好？

大部分人血压在早晚两个时段达到一天中的峰值，因此在一早一晚服药是比较常规的做法，很多医生会提醒您早上起来第一件事就是喝水，顺便把降压药服下去，但是有部分人血压峰值出现在其他时段，这类患者，医生会根据您个人的情况嘱咐您服药的时间，所以，降压药什么时候吃效果好还真是因人而异的。