高血脂是心梗、脑梗的诱因之一。辽宁省中医药大学博士生导师张艳教授表示，高血脂患者一天需要在三个时间注意补水。
　　清晨一杯水 对高脂血症患者来说，不仅可以及时地稀释黏稠的血液，促进血液通畅，降低血脂，还能减少脑血栓和心肌梗死的发病率。
　　睡前一杯水 养成睡前饮一杯水的好习惯，使夜间血液循环更顺畅。患有高脂血症的老年人，最好养成在睡前两小时饮一杯(250毫升)温开水的习惯。
　　夜间一杯水 高脂血症老人最好在床头放一杯水，每日夜间饮用。