夏季多为“缺血性脑中风”夏季中风则主要表现为“缺血性脑中风”，也就是大家常说的“热中风”。福医大附二院神经内科副主任医师叶励超提醒，预防“热中风”，首先要注意补充水分，老年人要做到“不渴时也常喝水”；第二，有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状，如头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前的预兆；第三，饮食结构要科学合理，“保驾”药物要有备无患。
　　冷饮对心脑威胁大

叶励超说，老年人的体温调节中枢不敏感，当从炎热的屋外进入空调房间时，气温骤降，血管收缩、心律失常、血压升高，这些原因使得心梗、中风等心脑血管意外事件容易在炎热的夏季高发。
　　因此，空调降温有一个原则要把握好：室内外温差以小于6℃为宜。最好是使用风扇慢慢吹，保持室内通风。
　　对老年人来说，由于身体适应能力较差，食物由食道到胃的过程中，很可能“波及”距离较近的心脏。尤其是闷热潮湿的桑拿天，进食过凉的饮食，人体不能适应温差，可能导致短时间内心血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等意外，严重时可能危及生命。
　　糖友尤其要补水
　　夏季气温更高时，胰岛素进入血液速度更快。因此，夏季更要关注血糖变化，以防不测。夏季糖尿病患者出门要涂抹防晒霜，避免长时间晒太阳；更应在起床后、睡觉前及饭后2小时测量血糖。
　　泉州医高专附属人民医院内分泌科副主任医师王洋提醒糖尿病患者安然度夏，要做到以下几点——
　　要注意水分的补充。作为糖尿病友，高温天出汗较多，血液渗透压增高，易诱发糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷等。因此，要多喝水，饮水量一般每天1500—2500毫升，平均2000毫升为宜。
　　吃水果有讲究。如果血糖控制得好，可选择少量食用含糖量低的水果，如苹果、番茄、西瓜、杨桃等，食用时间最好是在两餐之间（如上午10时至11时，下午3时至4时）或睡前食用。严重高血糖、病情不稳定的糖尿病友应慎食水果。
　　不要盲目调药。因为气温高，人们喜欢吃含糖量偏低的清淡食物，同时出汗多，消耗大量血糖，因此夏天是一年中血糖最低的季节。此时，如果仍按照以往降糖药或胰岛素剂量治疗，就有可能出现低血糖。因此，血糖监测变得尤为重要，同时需要在专科医生指导下调整治疗方案。不过，偶尔一次血糖的高或低，通常不宜作为调药的依据。