今年春节后，医院接到一名中风病人，他是一名林姓教师，体型正常，年仅37岁，脑出血量达60毫升，紧急接受手术后保住了性命。医生提醒，近年中风已非中老年人“专属”，许多年轻人也“中招”。对此，中风预防法则是“管住嘴、迈开腿”；一旦患病，应及早介入康复治疗。
多项因素导致中风年轻化
　　中山市中医院康复科主任杨楠介绍说，年轻人罹患俗称“中风”的脑卒中，危险因素包括酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食等外在因素，还包括高血压、代谢异常、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等内在因素。
　　杨楠指出，腰围过大、患有糖尿病或高血压，是中风年轻人的显著特点。
四季防中风：管住嘴迈开腿
　　杨楠指出，季节交替、气候变化的时段，是中风发生的“高发期”。这包括了冬春季节，也涵盖了一般人很难觉察的夏秋季节空调房内外温差环境。
　　他建议说，四季防中风的原则是“管住嘴，迈开腿”。有高血压、糖尿病、高血脂、中风家族史等危险因素的市民，更容易中风。生活饮食习惯不良，也与中风的发生关系密切，例如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等，都已证实是中风的危险因素。
　　杨楠强调说：“除了合理膳食，适量运动也是预防中风的重要因素。”
术后：康复治疗越早越好
　　病情稳定后，他转往康复专科就诊。经过中西医结合住院治疗，林老师的肢体功能慢慢恢复，基本实现生活自理，有望重返讲台。
　　杨楠指出，中风病人一旦罹患偏瘫，必须牢记一点，康复治疗介入越早越好。杨楠举例说，脑梗塞患者发病后5天左右，脑出血患者发病后10天左右，即可开展康复训练。“早期康复，是降低致残率的关键，有望帮助中风患者尽早回归社会、回归家庭。”