材料：灵芝25克，黑木耳、银耳各10克，冰糖少许。

　　做法：将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净，泡发，放入碗内，加适量水和冰糖入蒸笼用旺火蒸3小时。吃银耳、黑木耳，喝汤。

　　功效：适用于血管硬化、高血压眼底出血等症。