香甜可口的百合蒸南瓜 作者:糖尿病 高血糖 高血压 转贴自:未知 点击数:847
原料:
南瓜300克,鲜百合100克,红枣几个,冰糖15克。
做法:
1.将新鲜百合去皮、洗净,红枣洗净;
2.南瓜去籽、去皮,切片码在盘子底;
3.百合沥去水份放在南瓜上;
4.红枣去核,切碎洒在百合上;
5.锅内烧开水,把盘放在锅内大火蒸20分钟;
6.锅内加3大勺水,放入冰糖化开,浇在蒸好的南瓜百合上。