只以“三多一少”判断糖尿病

　　不少人一直以糖尿病的典型症状“三多一少”（即多饮、多食、多尿和体重减轻）来判断自己是否得了糖尿病。而事实上，90%的糖尿病患者早期缺少这些症状，而仅表现出疲劳、乏力，或出现视物模糊、伤口久治不愈等非典型症状。因此，不应以“三多一少”症状作为判断有无糖尿病的惟一标准。

　　只吃杂粮，不吃水果

　　许多患者认为只吃“杂粮”、不吃水果就可以把血糖控制好，其实这是一个误区。杂粮也要限量，粗粮应在和细粮同等量的情况下适当吃些，并不是非吃不可。此外，吃水果应在血糖稳定的前提下适当吃一点，尽量把时间选择在两餐之间，并辅以适当的运动。

糖尿病并不可怕，是可防可治的。得了糖尿病之后要调节好情绪，配合正确的医疗措施，以便病情得到长期而有效的控制。（江苏省人民医院内分泌科主任、副教授 刘超）