晚上9点到11点是冠心病容易发作的一段时间。冠心病患者要加倍注意，避免诱发因素，减少冠心病发作的机会。冠心病易在这段时间发作，其原因主要有四个方面：1.一般家庭晚餐较丰盛，冠心病人饱餐后腹内容物增加，胃肠膨胀，膈上抬，会使呼吸困难。2.为消化过多的食物，需要更多的血液供应消化系统，既加重了心脏负担又使冠状动脉供血减少，因而易引起心绞痛及心肌梗塞。3.晚上因看电视或其他原因引起情绪过分激动，交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。4.晚上入睡后，血压比白天约降低20%。部分冠心病人在睡前服降压药，血压进一步下降，以致血流缓慢，心脏供血不足，易诱发心肌梗塞。　　

为避免冠心病发作，须注意以下几个方面：1.晚餐勿过饱，以八分饱为宜。2.限制看电视时间，尽量不看紧张、刺激的节目。在晚上尽量不要提不愉快的事，更不要与人争吵。3.要有一个安静舒适的睡眠环境。4.注意保暖，性生活要节制。5.床头自备急救药和水。（来源：家庭保健报）