随着年龄的增长，中老年人的机体组织逐渐出现老化，体内脂类代谢和血液凝固机能渐趋失调，老年人体内水分相对减少，血液中的水含量也减少。血液内成份、血管壁、血流速度都逐渐发生改变，血液浓度和粘性增高，血球的凝集和凝固性增强，血液的流动性和分散性降低等。人的血液循环流动宛若奔流不息的河流，一旦血液过于粘稠，流速就变慢，大量的脂质沉积于血管内壁，成为发生血栓的隐患。
      血液粘稠的人不仅易患心脑血管病，有资料表明众多的老年性疾病、冠心病、心肌梗塞、高血压、糖尿病、肿瘤、慢性肝肾疾病等，也都城是以血粘度高为主要因素，现在很多人得老年痴呆，其实这是很多细小的毛细血管或小动脉堵塞，最后脑子傻了，这种情况多数是血粘度太高造成的，血液中红细胞或血小板的结构导演时，它们就会聚集阻塞血管形成血栓。血栓的形成犹如在血管内埋下了定时炸弹，当它增大或突然脱落流入口径较小的动脉，就会造成心、脑、肾、四肢等动脉的栓塞，使依赖于该血管供血的组织缺血与坏死。
      高血粘的原因：主要在饮食方面，高脂肪、高胆固醇的食物过量，血中脂类增多，运动过少，体内热量过剩引起高脂血症，不吃早餐或少喝水的人，或喜欢睡前吃过量甜食的人，嗜食过咸食品，或烟、酒，长期不良情绪，会使人体代谢减弱，血液内环境迅速改变，血清浓度发生变化，血粘度迅速升高。

不同程度的高血粘会有相应的病症反映，胸闷气短，神困体乏，舌苔暗紫，四肢麻木，头晕耳鸣。
      防治措施：合理的饮食是防治本病的基本措施，必须长期坚持，选择清淡低脂食品，番茄、大蒜、蘑菇、海带、芹菜、黑木耳、山楂、生姜、洋葱等，这些食品可使血小板凝结率下降，加快血流量，利于血液稀释，改善血粘度，同时要控制少食或不食能增高血粘度的食品，如蛋黄、蟹黄、动物内脏、脑、肥肉、甜食、奶油等高脂、高糖、高胆固醇食品，并要忌烟、酒，养成每天饮足量水的习惯，尤其是早晨空腹和晚上睡前饮些水，有利于冲淡血液，保持血流通畅，防止身心过度疲劳，善于从烦恼中解脱出来，使自己保持愉悦的情绪之中。（来源：医院之家）